¿Qué son las MMA?
Las Artes Marciales Mixtas (MMA) son un deporte de combate de contacto completo que permite el uso de técnicas de golpeo (striking) y agarre (grappling) tanto de pie como en el suelo. Se nutre de una amplia variedad de artes marciales y deportes de combate, incluyendo:
- Boxeo: Técnicas de golpeo con puños.
- Kickboxing/Muay Thai: Técnicas de golpeo con puños, piernas, rodillas y codos.
- Judo/Lucha Libre/Lucha Grecorromana: Técnicas de derribo, proyecciones y control en el suelo.
- Jiu-Jitsu Brasileño: Técnicas de sumisión, como llaves articulares y estrangulaciones.
Beneficios de las MMA:
- Acondicionamiento físico excepcional: Las MMA exigen un alto nivel de condición física, trabajando la fuerza, la resistencia cardiovascular, la velocidad, la agilidad y la coordinación.
- Autodefensa efectiva: Aprende técnicas reales y efectivas para defenderte en diversas situaciones de peligro, tanto de pie como en el suelo.
- Desarrollo de habilidades técnicas diversas: Dominarás una amplia gama de técnicas de golpeo, agarre, derribo y sumisión, convirtiéndote en un luchador completo. Aumento de la confianza y la disciplina: El entrenamiento constante y la superación de desafíos fortalecen la confianza en uno mismo y fomentan la disciplina. Quema de calorías y pérdida de peso: El alto nivel de intensidad de los entrenamientos de MMA favorece la quema de calorías y la pérdida de peso.
- Mejora del estado mental: La práctica de las MMA ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la autoconfianza.
- Desarrollo del espíritu de superación: El entrenamiento constante y la búsqueda de la mejora continua fomentan el espíritu de superación personal.
- Comunidad y compañerismo: En VyM Gimnasio encontrarás un ambiente de compañerismo y apoyo mutuo entre los practicantes de MMA.
